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【教養十萬個為甚麼 🔎】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

💭 為什麼孩子經常情緒差？
其實人總有情緒，沒有對錯之分，但表達方法則有對錯。例如小孩子被責罵時發晦氣，或被叫去做功課會嬲，是人之常情，我們總不能期望他會對著媽媽說：「多謝你的教訓！」如家長發覺孩子每天也有很多怨氣，家長不妨了解一下成因，才能對症下藥，幫助孩子。

🌧️ 原因1：太多工作、休息不足 📚
其實跟成人情況接近，例如我們工作太忙，工作做極也做不完時，人也會比較煩躁；所以如果孩子每天放學後，仍要完成功課、上補習班或上興趣班，他們便容易感到煩躁，因此，家長要多給予孩子休息及遊戲時間！

🌧️ 原因2：時常被責罵、缺乏自信和成功感 💥
另外，孩子時常被責罵，情緒肯定負面。還有，自卑的孩子和成人，都是較為負面的，故此家長要在生活中多培養孩子成功感，包括讓孩子參與能得到成功感的活動，最重要是父母多作讚賞。當很多人讚賞孩子，他的心情便會較好，負面情緒亦會減少！

但如果父母以打弟弟去發洩情緒，或因為功課多而亂掟東西，這些含暴力成分的行為是不宜接受。這時父母不要責罵，只須說：「因你打弟弟或嬲時去亂掟玩具，會扣五分鐘電視時間。」給予後果去教導孩子不可用暴力宣洩情緒便可以了。

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【周婉芬博士 ⭐「21日網上家長自學課程💻 - 提升孩子情緒管理能力」】

🎯 對象：育有3-10歲孩子的家長（歡迎本港及海外家長參加）
👩‍🏫 導師：周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

🎉 課程內容：
1. 如何幫孩子了解自己的情緒，懂得處理​​憤怒、難過、失望等等？
2. 如何令孩子願意和懂得向父母表達情緒？
3. 孩子鬧情緒時（如哭鬧、扔東西），家長應如何處理？
4. 小朋友脾氣差的成因是什麼？家長應怎樣幫助他們改善？
5. 如何令子女情緒健康和樂觀​​
6. 父母如何處理自己的情緒

💻 上課形式及課程特色：
課程全程在網上進行，參加者須以個人Google帳戶（如maychan@gmail.com）報名，並以此賬戶登入 Google Classroom，進入已報名的課程，即可在21日內隨時觀看課程內容，靈活安排時間學習

✅「 每天發佈教學內容 -- 分段學習」：樂苗坊會在課程期間的21日內每天發佈教學內容，讓家長分段學習，逐少吸收。所有影片/短片均為預先錄製，並由周婉芬博士主講。教學內容包括：
📍 3 段教學影片（每段約 30 分鐘，逢星期一發佈）
📍 除每逢星期一發佈的教學影片外，課程期間每天均有一篇文章或一段短片，將教學影片內的教養技巧，作深入探討或重點提示，內容豐富

其他特色：
✅「無限次重溫 -- 彈性學習」：家長可在課程期間的21日內無限次重溫已發佈的教學內容，彈性學習
✅「多個情境例子 -- 着重實踐」：提供如何在日常生活應用教養技巧的具體例子，幫助家長將有關技巧運用在日常生活裏

📅 課程日期
B18班🔹 2022年11月21日 至 12月11日
B19班🔹 2023年1月2日 至 1月22日
B20班🔹 2023年2月20日 至 3月12日

👉🏻 詳情：https://bit.ly/3Ee9QJs
⏰ 11月16日前報名即享75折優惠

✅ 查詢Whatsapp：4672 4246
@ 網站：www.cheerfulmind.com.hk

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💕家長參加「21日網上家長精讀課程💻」後的分享：💕
陳小姐（孩子2歲、5歲及8歲）
👩🏻：「小朋友常在做功課、測驗中犯careless mistakes，令我很懊惱及會觸發我的情緒😤。
我已多次聽過周博士的分享，今次的課程就更加深入及作為提醒。基本上周博士教的九成管教方法我也有實踐😌，亦因為在小朋友一歲半左右便開始實行，所以都很奏效🥰。
課程影片令我印象深刻，每週筆記可用作之後的提醒，另外一些金句也很深刻。因為周博士的例子很貼地，所以在日常生活中可時常運用🤩。」

#網上課程 #家長課程 #家長工作坊 #幼教 #幼兒教育 #育兒 #家庭教育 #親子 #教養 #管教 #學習 #學業 #兒童情緒社交 #兒童成長 #兒童 #成長 #周婉芬博士 #樂苗坊

【管教孩子不靠嚇】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

幾年的疫情令全世界也造成天翻地覆的改變和影響，其實對兒童和家庭也是一樣。年幼的孩子少了近一半的學校活動，特別容易出現情緒及行為問題。

新學年過了一個月，見了很多不同的個案，親子關係良好，孩子的情緒及行為問題一般都較為容易處理。相反，惡劣的親子關係令所有情況，尤其是青少年，都變得艱難，甚至連本可以管教的地方，也要放棄，因為他們發覺，自己不再需要「怕」父母，可比他們更凶，脾氣更火爆或更大力等。

親子關係差，在兒童期影響可能不太明顯，但踏入少年期十歲左右，某些事情爆發點，便把多年的傷害帶引出來，再去修補便不容易了。親子關係差的原因多不是因為父母不愛子女，也不因為父母太忙沒有見面時間，只會是關係疏離，多數是父母在處理子女的情緒行為問題時，用了惡、打及罵的方法，收了短暫即時之效，並不知道問題在擴散或轉移去其他方面。

父母真的要克制不用任何暴力去管教孩子，包括用手、衣架或拖鞋，很多父母說，只是嚇他，並不算打，我卻想反問，如配偶在不悅你某些行為時，拿棍放在旁，或用拳頭示意，但絲毫沒有動手，大家可覺得是暴力呢?

大家也不要想，不放衣架在枱他不「驚」也不聽話，管教是不需或不宜令孩子驚的，孩子驚的老師或成人，只收幾分鐘的效果，對整個性格的影響力是零或負面的！管教子女是不容易的，我由衷的希望所有父母皆在不同的途徑如看書、請教社工或參與不同課程去學習，得益將是孩子的一生。

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【周婉芬博士 ⭐「21日網上家長自學課程💻 - 伯樂父母讓孩子盡展學習潛能」】

🎯 對象：育有3-10歲孩子的家長（歡迎本港及海外家長參加）
👩‍🏫 導師：周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

🎉 課程內容：
1. 做伯樂還是虎媽？如何成爲孩子人生的第一個伯樂？
2. 孩子每天都要做功課，家長應如何協助他們？
3. 小朋友做功課不停拖延，導致成日無得去玩，父母應怎樣做？
4. 孩子唔肯溫習，或者求其溫，父母應怎樣做？
5. 父母如何協助孩子準備測驗考試？
6. 父母如何提升孩子的學習動機？
7. 如何幫孩子建立學習的自信心及成功感，提升學習興趣？
8. 如何令孩子讀書時更專注，更有責任感？

💻 上課形式及課程特色：
課程全程在網上進行，參加者須以個人Google帳戶（如maychan@gmail.com）報名，並以此賬戶登入 Google Classroom，進入已報名的課程，即可在21日內隨時觀看課程內容，靈活安排時間學習

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📍 3 段教學影片（每段約 30 分鐘，逢星期一發佈）
📍 除每逢星期一發佈的教學影片外，課程期間每天均有一篇文章或一段短片，將教學影片內的教養技巧，作深入探討或重點提示，內容豐富

其他特色：
✅「無限次重溫 -- 彈性學習」：家長可在課程期間的21日內無限次重溫已發佈的教學內容，彈性學習
✅「多個情境例子 -- 着重實踐」：提供如何在日常生活應用教養技巧的具體例子，幫助家長將有關技巧運用在日常生活裏

📅 課程日期
C06班📚2022年10月17日 至 11月6日
C07班📚2022年11月21日 至 12月11日
C08班📚 2023年1月2日 至 1月22日

👉🏻 詳情：https://bit.ly/3Ee9QJs
⏰ 10月12日前報名即享75折優惠

✅ 查詢Whatsapp：4672 4246
@ 網站：www.cheerfulmind.com.hk

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陳小姐（孩子2歲、5歲及8歲）
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【父母解憂室🎯】#管教

👩🏻🧑🏻：孩子常常發脾氣，在餐廳尤其令我尷尬，若我拒絕他的要求， 他就會拍枱、大叫， 我拿他沒辦法⋯

👩🏻‍💼 周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）：在餐廳食飯，很常會聽到小朋友的哭鬧聲。有些小朋友習慣用吵鬧來控制父母，例如孩子想玩電話，若父母拒絕，他們便會一邊拍枱一邊大叫，父母希望停止孩子的胡鬧，以免騷擾其他客人，便會立即就範，滿足他的要求。

這樣雖然能立即停止孩子的行為，卻是在縱容孩子。經常被子女控制的父母，其實是剝削了孩子練習自制力的機會，因為當人可以控制別人，便不會去控制自己。當孩子可控制父母去聽自己話，便不需要學習接受拒絕及處理失望，更可整天看電視，拿成人的手機玩，自行決定甚麼時候睡，在哪裡睡及誰人陪他睡……那麼多的決定由孩子話事是不當的！

當然不縱壞孩子，不等於要大罵孩子的。若孩子有不當的要求和行為，例如要玩手機或在餐廳奔跑，父母只須堅定地說：「不可以食飯玩手機！」或「不可以自己跑出去！」如孩子不聽話，開始大叫及發脾氣，我們也不可讓步。父母可以說：「我們不可騷擾其他人，媽媽抱你到外面冷靜！」孩子初時一定未能即時冷靜下來，父母不需要責罵或說道理，因為這些說話反而阻礙他們平伏情緒，家長只需要簡短堅定地說：「小孩子不可在餐廳亂跑！」孩子停止吵鬧時，便可回去了。

當孩子領悟到不能用情緒控制人，就會慢慢學習不再凶惡及平伏情緒。小孩子天生懂得只欺侮那些怕他吵鬧的人，所以只要成人夠堅定，孩子會較少用脾氣控制人，較多聽成人指令的。拒絕了孩子的要求，他不開心是正常的，因此不要再罵他們曳、扭計和易哭，不然會更引起他們的哭鬧，以發洩被罵的傷心和憤怒情緒！

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【周婉芬博士 ⭐「21日網上家長自學課程💻 - 不打不罵也能教出自律好孩子」】

🎯 對象：育有3-10歲孩子的家長（歡迎本港及海外家長參加）
👩‍🏫 導師：周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

🎉 課程內容：
1. 管教的真正目的和有效的管教方法
2. 如何幫助孩子練習自制力，以能夠完成自己的責任
3. 如何處理孩子的不當行為
4. 如何不靠惡、不説教，也能讓孩子更願意與家長合作？
5. 如何處理孩子的反叛？

💻 上課形式及課程特色：
課程全程在網上進行，參加者須以個人Google帳戶（如maychan@gmail.com）報名，並以此賬戶登入 Google Classroom，進入已報名的課程，即可在21日內隨時觀看課程內容，靈活安排時間學習

✅「 每天發佈教學內容 -- 分段學習」：樂苗坊會在課程期間的21日內每天發佈教學內容，讓家長分段學習，逐少吸收。所有影片/短片均為預先錄製，並由周婉芬博士主講。教學內容包括：
📍 3 段教學影片（每段約 30 分鐘，逢星期一發佈）
📍 除每逢星期一發佈的教學影片外，課程期間每天均有一篇文章或一段短片，將教學影片內的教養技巧，作深入探討或重點提示，內容豐富

其他特色：
✅「無限次重溫 -- 彈性學習」：家長可在課程期間的21日內無限次重溫已發佈的教學內容，彈性學習
✅「多個情境例子 -- 着重實踐」：提供如何在日常生活應用教養技巧的具體例子，幫助家長將有關技巧運用在日常生活裏

📅 課程日期
A18班🔸 2022年11月21日 至 12月11日
A19班🔸 2023年1月2日 至 1月22日

👉🏻 詳情：https://bit.ly/3Ee9QJs
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✅ 查詢Whatsapp：4672 4246
@ 網站：www.cheerfulmind.com.hk
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陳小姐（孩子2歲、5歲及8歲）
👩🏻：「小朋友常在做功課、測驗中犯careless mistakes，令我很懊惱及會觸發我的情緒😤。
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【好爸媽語錄 💬 】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

👧🏻🧒🏻 孩子溫習覺得很累。希望鼓勵並提高他的動力...

💬 好爸媽可以說 ：「你做得很好，坐這麼久也沒有離開座位，很有耐性。加油啊！」

有些學校即將開始測驗週，家長又要忙碌地和子女溫習。但家長要有心理準備，當與孩子溫習的時候，孩子的樣子會較平日不討好，這其實代表孩子真的覺得讀書很辛苦，我們可嘗試代入他們的角色，明白他們的難處。在此跟大家分享一些在溫習期間避免做和應該做的事情：

✖️過份著緊子女的成績
有些孩子的學習動機不高，是因為壓力大。若父母對成績的得失反應太大，就會進一步增加孩子的壓力。例如收到測驗卷後反問孩子：「為甚麼昨晚溫習了，你還是這麼不小心或無心機，還是錯這麼多！下次考試不能再錯！」其實過份焦慮、學障或專注力失調等，也會令子女在測驗中失準，但這不是他所能控制的，怪責他也是不公平。所以，去找出問題原因及減輕問題的方法才是上策。

✖️用責罵迫使孩子專心
小朋友放學後要補習和上興趣班，可以溫習的時間其實不多。所以父母都會較急躁，不想浪費時間。當孩子溫習的態度不好，就會激動地責罵他們。但責罵只把孩子的學習動機及情緒弄壞，無助加快溫習進度。

✔️ 鼓勵及活用後果推動孩子
如希望提升孩子溫習的動力，家長要積極找機會讚賞孩子，即使是孩子的溫習表現未如理想、樣子不太討好的時候，例如孩子已經很累但仍然坐在書桌前，你可讚他：「我見到你很累仍然俾心機，很難得啊！」又或者他坐在椅子上一段時間，便可讚他：「你做得很好，坐這麼久也沒有離開座位，很有耐性。」尤其是孩子比較弱的地方，家長更加應該集中讚賞他這方面的表現，以強化他的良好行為和提升他的自信。

當孩子溫習時不專心、不認真，我建議父母給孩子一些後果，例如扣減部份娛樂時間活零食。另外大家要緊記，我們只可要求孩子用心溫習，但不要怪責他的成績不理想。亦不要將考試的重要性放得太大，否則父母的壓力也會越來越大，親子關係也會變差。無論今次的成績如何，對子女要有信心，說些鼓勵的說話：「我知你會繼續努力的，下次必定會比今次好，加油！」

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【周婉芬博士 ⭐「21日網上家長自學課程💻 - 伯樂父母讓孩子盡展學習潛能」】

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2. 孩子每天都要做功課，家長應如何協助他們？
3. 小朋友做功課不停拖延，導致成日無得去玩，父母應怎樣做？
4. 孩子唔肯溫習，或者求其溫，父母應怎樣做？
5. 父母如何協助孩子準備測驗考試？
6. 父母如何提升孩子的學習動機？
7. 如何幫孩子建立學習的自信心及成功感，提升學習興趣？
8. 如何令孩子讀書時更專注，更有責任感？

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📅 課程日期
C06班📚2022年10月17日 至 11月6日
C07班📚2022年11月21日 至 12月11日
C08班📚 2023年1月2日 至 1月22日

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【「21日網上家長自學課程」系列 - 「伯樂父母讓孩子盡展學習潛能」】

👉🏻 10月12日前報名即享75折優惠（詳情：https://bit.ly/3RjjlLc）

每天與孩子做功課、溫習如打仗？孩子做功課不專心，常常拖延，溫書又求其，令你十分困擾？讀書確是苦悶的工作，若孩子沒有動機，只靠父母逼，越高年級越是拉牛上樹，父母和小朋友都辛苦。其實只要家長懂得教養技巧，要提升孩子的學習動機並非不可能，並可助孩子把他原有的天賦發揮得更好。

提升孩子的學習動機有4大元素，包括良好的自信心、成功感、責任感和專注力，當中家長能幫忙的地方很多。樂苗坊現推出由周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）獻給忙碌家長們的一個自學課程：「21日網上家長自學課程 -- 伯樂父母讓孩子盡展學習潛能」，教家長掌握提升孩子學習動機的技巧，令孩子逐漸懂得自己去完成學習任務，父母可減少參與。此外，課程內容亦包括如何發掘及發展子女的潛能，讓家長成為孩子的第一個伯樂！

🎉 課程內容
1. 做伯樂還是虎媽？如何成爲孩子人生的第一個伯樂？
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10月12日或之前報名即享 🌸75折優惠價： $900（原價：$1,200）

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#樂苗坊

【用鼓勵減少孩子對學習的厭惡】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

// 很多家長都說小朋友做功課經常拖延。三催四請下，孩子終於願意坐在桌前溫習，卻經常東張西望，不能集中。

學習是學童的責任，但我們不要忘記，玩樂也是兒童的健康必需品。在現實的限制下，兒童大部分的生活都被學業佔據，玩樂時間大減，以致對學習感到厭惡、想逃避，也是可以理解的。所以，我們要接納小朋友會不專心、不想做功課，不要標籤他們懶及曳。盡量安排他們每天最少有半小時無教育目的之自由娛樂（除了打機，因上癮性太高)，可以是看書、玩玩具、看卡通片、去公園等，讓他們工作後可鬆弛一下，也令孩子覺得生活不單是工作及睡覺，然後再工作。

孩子學習時，父母更可在旁多讚賞他專心、沉悶仍繼續、疲倦仍堅持、這個字寫得很好等，以提升孩子的學習動機及興趣。我常說笑，讀書其實是厭惡性工作，工時長，要求高，無工資……父母的鼓勵可令孩子少一分厭惡，多一分喜歡「讀書」這份工作！//

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【接受孩子道歉】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

假如子女做錯事，或傷害了別人，父母多會要子女道歉，除了令孩子知錯，背後其實是希望子女日後能懂得反省、承認錯誤、及有勇氣向別人說句對不起，例如將來能自覺地對配偶說：「對不起，我剛才語氣太重！」因道歉可修補關係的裂痕及對方的難過。

可是，我並不贊成迫孩子道歉，或用獎品去鼓勵他道歉，因為被迫只令孩子更抗拒去做，獎品亦不能令孩子真心有歉意。父母可說：「你把她弄痛了，向她說對不起！」如他不肯說便算。其實大多孩子也會說對不起，父母可加以讚許，「你好有禮貌和勇敢！」讓他經驗道歉並不羞恥，且感覺良好。如他是有心打人，他道歉與否我也會給予後果，例如扣減他吃零食的數量，因我不想孩子以為說對不起便不用承受做錯事的後果。

子女說了不當的話罵父母，可以鼓勵他道歉，但語氣應是有禮的，你罵他無禮而迫他道歉，其實他心裡是在咒罵人的，意義不大。說對不起後，父母也可讚他：「多謝你道歉，我很開心。」不必再長篇大論罵他的錯處，也無需要求他答允以後也不會無禮，因為成人也不能以後不重犯，且長篇大論的教訓會使他後悔自己「送上門」給你訓話，便會越來越不肯道歉。我們可簡單說：「OK，你明白便可以。」或讚他一下，他才不會後悔，及習慣向人道歉呢。

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🎯 對象：育有3-10歲孩子的家長（歡迎本港及海外家長參加）
👩‍🏫 導師：周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

🎉 課程內容：
1. 如何幫孩子了解自己的情緒，懂得處理​​憤怒、難過、失望等等？
2. 如何令孩子願意和懂得向父母表達情緒？
3. 孩子鬧情緒時（如哭鬧、扔東西），家長應如何處理？
4. 小朋友脾氣差的成因是什麼？家長應怎樣幫助他們改善？
5. 如何令子女情緒健康和樂觀​​
6. 父母如何處理自己的情緒

💻 上課形式及課程特色：
課程全程在網上進行，參加者須以個人Google帳戶（如maychan@gmail.com）報名，並以此賬戶登入 Google Classroom，進入已報名的課程，即可在21日內隨時觀看課程內容，靈活安排時間學習

✅「 每天發佈教學內容 -- 分段學習」：樂苗坊會在課程期間的21日內每天發佈教學內容，讓家長分段學習，逐少吸收。所有影片/短片均為預先錄製，並由周婉芬博士主講。教學內容包括：
📍 3 段教學影片（每段約 30 分鐘，逢星期一發佈）
📍 除每逢星期一發佈的教學影片外，課程期間每天均有一篇文章或一段短片，將教學影片內的教養技巧，作深入探討或重點提示，內容豐富

其他特色：
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📅 課程日期
B16班：2022年9月19日 至 10月9日

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陳小姐（孩子2歲、5歲及8歲）
👩🏻：「小朋友常在做功課、測驗中犯careless mistakes，令我很懊惱及會觸發我的情緒😤。
我已多次聽過周博士的分享，今次的課程就更加深入及作為提醒。基本上周博士教的九成管教方法我也有實踐😌，亦因為在小朋友一歲半左右便開始實行，所以都很奏效🥰。

課程影片令我印象深刻，每週筆記可用作之後的提醒，另外一些金句也很深刻。因為周博士的例子很貼地，所以在日常生活中可時常運用🤩。」

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【細聲說話，孩子更容易聽到】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

之前有個孩子告訴媽媽他十分喜歡周博士，媽媽問他的原因，我也想不到竟然是「她對曳的小朋友也細聲說話的」。除了聲線，我猜想她喜歡我是指我的態度溫和不惡，因為咆哮和惡令所有人也感不安的。

溫和細聲其實有降溫作用，遇著激動或太興奮的小朋友，需行近他旁邊，不要問他問題，柔聲堅定說：「請不要跑！」總可把激動的情緒稍為降溫。相反大聲喝止任何情緒或行為，不到一分鐘孩子通常會比之前更激動，於是父母的聲音又再加大，互相推上溫度，直至火山爆發，兩敗俱傷！旁邊的孩子或家人也感到惶恐，怕火會燒到自己身上。

大聲說話令孩子感覺敵意
這兩敗俱傷的情況亦發生在孩子與父母的角力上，若孩子態度不佳，父母靠惡去抑壓他，他更反叛，父母便更加惡，互相推上激動的情緒，至爆發失控！父母可試細聲堅定告訴孩子不要用這態度，然後行開一下給他空間降溫，平靜的情緒下才去管教或溝通。

如果父母覺得自己在那刻無能力溫和地說話，那便寧可暫時合上嘴巴不說話，雖然解決不了事情，但至少不要把大家的情緒升溫。如果是危險的情況，我更加會走到他身旁用柔聲對他說話，因為大聲令孩子激動和感覺敵意，會造成更大的失控和反抗。爸媽們現在就開始練習細聲說話吧！

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有媽媽表示，孩子開學不久就已經跟她說不想返學，但當問孩子原因時，他會說：「掛著媽媽」，但這不是真正的原因，而是小孩在學校遇到困難，感到害怕、不安，令他想依附媽媽。父母其實是海裡的浮台，當孩子在水中辛苦或抽筋時，可去歇息的地方。當孩子因挫敗而感到不開心，如測驗不合格、被同學欺負，父母應該怎樣鼓勵孩子，紓緩他的情緒？

⭐ 1. 用明白的説話說出孩子感受
要鼓勵孩子，父母先要體諒孩子的難處，如說：「測驗範圍又難又多，而且只有兩天溫習，你也很用功，媽媽很欣賞你。分數未如理想你一定很失望，我們肯努力總會有成果的，加油！」孩子感覺自己的難處及失望被明白，努力被看見及肯定，負面情緒會減低，較能重拾動力繼續努力。

⭐ 2. 教孩子用説話表達自己的情緒
當父母說出孩子的情緒，他會願意說更多：「係呀！重組句子出得好深，有十幾個詞語咁多都唔知點做，我好驚下次又唔合格！」我們是在幫孩子將不開心的事情，用說話跟我們分享。我們願意聆聽，他就學習到原來用說話跟父母分享是會被接納，父母不會覺得自己差。他下次再有不開心情緒時，也懂得用說話告訴我們，令情緒得以紓緩，父母也成功分擔了孩子的不開心。

⭐ 3. 別急於教導或解決問題
孩子遇到困難或犯錯，父母別急於教導他們或提供解決辦法：「測驗不合格現在也改變不了，下次我們早三星期開始溫書和停止打機，就會進步。」明白父母很想即時教導子女，但無論是成人或是孩子，在有情緒時，別人的教導或提醒都是聽不進耳的，只會更反感。教訓內容是對的，但講的時間最好是在孩子心情平靜的時候。

要成為孩子可靠的浮台，家長需要掌握一些重要技巧，才能在孩子遇到困難、有負面情緒時能依靠父母，得到愛和關心，然後更有力去面對學習及生活上的挑戰。

周婉芬博士在「21日網上家長自學課程 - 提升孩子情緒管理能力」裏，會對各種處理孩子情緒的技巧作深入淺出的講解，希望能協助家長實踐所學技巧，成為孩子更可靠的浮台。

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🏫【又要開學了！】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

今年暑假特別短，明天又要開學。最近訪問孩子們最喜歡及不喜歡的地方，其中一個回答最喜歡的地方是公園，不喜歡的地方竟然是學校；最喜歡的事情是玩，最不喜歡的事情是做功課。想深一層，感歎香港孩子把學習當成一份苦差，而且還有十多年的時間，每天去最憎的地方、做最憎的事情，難怪香港孩子的精神越來越差，笑容也越來越少。

通常人對厭惡的事情，很少會做得好，而做得太多的事亦會容易生厭。小孩子面對太多功課，學校以外再加上補習的功課，令他們對學習越來越抗拒。父母及子女每天為功課而掙扎，令大家都大感苦惱。

踏入九月抗戰的日子，父母在新學年要輔助孩子建立良好習慣，例如：必須先完成功課才可看電視、不要養成「拖延」的習慣，吃飯要一個多小時，功課要做到睡前的一秒鐘等。良好的生活習慣及時間管理對孩子學習尤其重要。假如過往沒有建立良好生活習慣，父母可以趁暑假完結前向孩子宣告新政策，例如以後要做完功課才可看電視、吃飯時間於四十五分鐘過後便會收拾飯餸、功課時間若超過限定鐘數便不能再做等。

做管教上的執法角色，培養孩子好習慣
定立了規則便不能只是空談，父母要認真堅決執行，特別是開始的首兩個月，即使孩子只吃了半碗飯、功課未完成，仍要堅決讓他們承擔後果，例如當晚要捱肚餓，或明天要親自向老師交代欠功課等。任何規則都必須要執法者執行犯規後果，否則規則便沒有效用，父母管教上也要做執法角色，才能幫助孩子在生活上有好習慣。

讀書及做功課是孩子生活中無可避免的部分，過程中家長除了堅決養成良好習慣外，還要不斷讚賞孩子們些微的進步及努力，就如老闆的讚賞可以令一份厭惡的工作變得好一點。願我們的孩子能喜歡學校和學習多一點。

北角中心查詢電話：2566 0026
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【放榜不可怕🪁】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

今天是DSE放榜的大日子，下星期二（7月26日）也是小學生升中派位結果公布的日子，當中總會有人歡喜有人愁。除了一群學生外，相信父母也十分擔心，或許比子女更憂心。放榜的結果無論是怎樣，父母及子女們也要堅信「天無絕人之路」！切勿不斷想像結果不理想時的種種悲觀可能性。例如未能入讀心儀的學校，所有前程便毀於一旦，過去的努力全部付諸流水等。事實是即使未能入讀心儀的中學或大學，也不等於之後沒有成功的機會。

父母也要明白，在子女情緒激動時不適宜說教訓的話。例如：「我已經提醒你不要只顧玩！我問你現在如何打算？」無論子女對得與失的反應強弱與否，也不宜再打擊他們。其實結果已定，便應向前看。

我之前也用過這個比喻：父母是孩子在海裡的浮台🏖️，當孩子在水中辛苦或抽筋時，可到這個浮台歇息。孩子面對升學的挑戰，實在需要到浮台小休，再重新出發。只要我們設身處地想像，當自己面對失敗時，我們希望別人如何從旁支持你，我們便會明白子女在面對失敗的時候，也希望父母如何反應。請家長多留意他們的情緒及說話，多聆聽及鼓勵，如果結果未如理想，也請多對自己及子女說：「現在好像是看不到出路，加點耐性和勇氣，一定會找到出路，努力！」失敗是人生無可避免的，但願子女能從失敗中吸取教訓，及相信所有問題皆能夠解決。

最後，樂苗坊在此也祝福各位學生放榜及派位結果順利，勇敢面對挑戰和困難，不要輕易放棄，一起繼續努力吧🌱！

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⛽【周博士金句 - 面對失敗】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

//近日因為電視劇，學校游泳比賽成為大家的熱話。小朋友在校內校外都會經歷大大小小的比賽，當孩子未能獲勝時，他會有什麼反應？

有些小朋友在失敗時會哭，但並不代表他輸不起。每個成人及孩子在遇到失敗時，都會不開心，這時候，可向子女表達你明白他不開心，並給予子女空間和時間復原，不要強迫他立即再接再厲，或要他馬上收拾情緒。

面對失敗是一個重要的功課，因為我們每個人也少不免要失敗無數次，見到好多怕輸而不肯參與的孩子，他們不會輸，但也不會贏及成功，結果信心也較差，然後更加怕去嘗試，形成一個惡性循環。父母可鼓勵子女多參加群體活動，體驗不同競賽，讓他們在同輩群體中學習面對失敗。

此外，父母不要常讚賞勝利，相反要多讚賞孩子不怕輸及不放棄，多強調叻的孩子也會輸，失敗和輸是正常的！//

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【​​周婉芬博士 ⭐「5分鐘x10日網上家長課程」系列 - 「推動孩子肯解難，不逃避、不放棄」】

📣 課程內容：
1. 如何利用今天的小困難，幫孩子培養解難能力，讓孩子在未來懂得自己面對和解決人生的各種難題？
2. 如何在每次測考、比賽中，為孩子製造成功感，從而建立自信心？
3. 如何幫孩子肯多作嘗試，不要未試便說難？
4. 孩子經常三分鐘熱度，家長應該怎樣訓練孩子的毅力和耐力？

💻 上課形式：
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📅 課程日期：2022年7月25日 至 8月3日

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【周婉芬博士全新課程 ⭐「21日網上家長精讀課程💻 -- 伯樂父母讓孩子盡展學習潛能」】

🎉 課程內容：
1. 做伯樂還是虎媽？如何成爲孩子人生的第一個伯樂？
2. 孩子每天都要做功課，家長應如何協助他們？
3. 小朋友做功課不停拖延，導致成日無得去玩，父母應怎樣做？
4. 孩子唔肯溫習，或者求其溫，父母應怎樣做？
5. 父母如何協助孩子準備測驗考試？
6. 父母如何提升孩子的學習動機？
7. 如何幫孩子建立學習的自信心及成功感，提升學習興趣？
8. 如何令孩子讀書時更專注，更有責任感？

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📅 課程日期
C04班：2022年8月1日 至 8月21日
C05班：2022年9月19日 至 10月9日
C06班：2022年10月17日 至 11月6日

⏰ 限時優惠：7月28日或之前報名即享 🌸 75折優惠
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【「叫極唔聽」，是孩子的聽覺有問題嗎？】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

某天一位母親說兒子的行為問題不大，甚至覺得他是乖的。但她及兒子也覺得媽媽經常惡罵他，這似乎是有些矛盾，細問之下媽媽總為每天叫他做例行公事，例如洗手、洗澡、吃飯、做功課、刷牙及睡覺等鎖事。起初都是溫柔的叫他，但他毫無反應，還懷疑他聽覺有問題，但後來媽媽細聲和爸爸討論他的問題時，他卻飛跑過來掩著媽媽的口，不許她說他的不是。

相信很多父母也有以上的經驗，孩子總對溫柔語氣，扮聽不到，至母親大聲吼叫，才有反應。當然大聲吼叫無論對母親、孩子及家庭氣氛也不好。更容易變成一個惡性循環，每件例行公事都要叫十多分鐘至大聲惡罵才會去做。

首先我們要體諒孩子對做例行公事的動機相當低，所以用聽而不動的方法去拖延，這是正常的！這情況像一架死火的車，需要去推動一下。父母最好叫了一兩聲後，行過去孩子旁邊，清楚具體冷靜的給指令，例如「請放下玩具！」「現在開始做功課！」跟著去拖他一把行去需要做事的地點，不要回應他的怨言，「我唔想！」「點解？」以免又製造一場吵架，若他行動上合作一些，便去讚他。這可幫助死火車自己能夠繼續運行，這做法的好處是不會浪費太多時間去叫十多次，而且不在惡罵後去食飯或做功課等，萬一他不肯去做功課或食飯，可告訴他，遲了的時間，將會扣在電視時間內！這些方法不是次次都令孩子變得非常合作去做這些例行公事，但責駡減少、讚賞增加，情緒也變好，家庭氣氛也可以變得更好，更不用浪費十多分鐘去叫他們做一件很小的事情，省了很多拖延的時間，而成功機會也大大較高。

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【周婉芬博士 ⭐「21日網上家長精讀課程💻 -- 不打不罵也能教出自律好孩子」】

🎉 課程內容：
1. 管教的真正目的和有效的管教方法
2. 如何幫助孩子練習自制力，以能夠完成自己的責任
3. 如何處理孩子的不當行為
4. 如何不靠惡、不説教，也能讓孩子更願意與家長合作？
5. 如何處理孩子的反叛？

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📅 課程日期：2022年7月25日 至 8月3日

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【好爸媽語錄 💬 】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

👧🏻🧒🏻 孩子因考試分數退步而氣餒。希望他有信心及少壓力...

💬 好爸媽可以說 ：「偶有退步係正常嘅事，媽媽欣賞你努力溫習過，分數高低唔係最重要！」

面對派卷，相信小朋友和父母都會感到十分緊張。努力準備了考試，自然對成績有所期望。若成績未如理想，甚至退步了，感到失望實屬人之常情。

但我們要明白，父母對分數的反應，會在不知不覺間給孩子壓力。如果家長的回應是：「為甚麼那麼不小心，寫清楚這題便不會失分了！」子女也會著眼於失去的分數，變得越來越著緊成績。很多小朋友的壓力來源，不是怕不合格，而是怕不夠好；好的標準定得越高，壓力越大，且常擔心下次未能達標，就算得到了高分數，也未必快樂。

其實，考試的成績受很多因素影響，更不是成就的單一指標。強求在考試上得到完美的結果，只會增加孩子的壓力和不快樂。父母對子女的分數不過分緊張，他們將來才會對結果不過分緊張。

所以我們應多肯定兒女的努力，孩子得到高分數時，可以面帶笑容地說：「恭喜你，辛苦溫習後有如此好的成績呀！」與他一起分享喜悅。成績未如理想，仍找出進步或做得好的部分加以肯定。可以說：「有時退步也是正常的，用心溫習過便是，得幾多分也不要緊！」他們便懂得欣賞自己的努力、進步及出色之處。

讓孩子學會努力比得分重要，不必強求完美，將來才會更快樂，有信心及少壓力！

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【周婉芬博士全新課程 ⭐「21日網上家長精讀課程💻 -- 伯樂父母讓孩子盡展學習潛能」】

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1. 做伯樂還是虎媽？如何成爲孩子人生的第一個伯樂？
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4. 孩子唔肯溫習，或者求其溫，父母應怎樣做？
5. 父母如何協助孩子準備測驗考試？
6. 父母如何提升孩子的學習動機？
7. 如何幫孩子建立學習的自信心及成功感，提升學習興趣？
8. 如何令孩子讀書時更專注，更有責任感？

💻 上課形式
課程全程在網上進行，參加者會加入樂苗坊的一個Facebook 私人群組，在21日內隨時觀看課程內容，靈活安排時間學習

📅 課程日期
C03班：2022年7月11日 至 7月31日
C04班：2022年8月1日 至 8月21日
C05班：2022年9月19日 至 10月9日

⏰ 限時優惠：7月7日或之前報名即享 🌸 75折優惠
👉🏻 課程詳情及報名：https://bit.ly/3FOfEbi

【​​周婉芬博士 ⭐「5分鐘x10日網上家長課程」系列 - 「推動孩子肯解難，不逃避、不放棄」】

📣 課程內容：
1. 如何利用今天的小困難，幫孩子培養解難能力，讓孩子在未來懂得自己面對和解決人生的各種難題？
2. 如何在每次測考、比賽中，為孩子製造成功感，從而建立自信心？
3. 如何幫孩子肯多作嘗試，不要未試便說難？
4. 孩子經常三分鐘熱度，家長應該怎樣訓練孩子的毅力和耐力？

💻 上課形式：
課程全程在網上進行，參加者會加入樂苗坊的一個Facebook 私人群組，每日只須花5分鐘，在10日內隨時觀看每天發佈的教學短片或文章，學習既輕鬆，又靈活

📅 課程日期：2022年7月25日 至 8月3日

⏰ 限時優惠：現在報讀可享 8折優惠
👉🏻 課程報名及詳情：https://bit.ly/3MRpXNx

📱北角中心查詢Whatsapp：4672 4246
@ 網站：www.cheerfulmind.com.hk
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💕家長參加周博士「21日網上家長精讀課程」後的分享：💕
陳小姐（孩子2歲、5歲及8歲）
👩🏻：「小朋友常在做功課、測驗中犯careless mistakes，令我很懊惱及會觸發我的情緒😤。
我已多次聽過周博士的分享，今次的課程就更加深入及作為提醒。基本上周博士教的九成管教方法我也有實踐😌，亦因為在小朋友一歲半左右便開始實行，所以都很奏效🥰。
課程影片令我印象深刻，每週筆記可用作之後的提醒，另外一些金句也很深刻。因為周博士的例子很貼地，所以在日常生活中可時常運用🤩。」

#網上課程 #家長課程 #家長工作坊 #幼教 #幼兒教育 #育兒 #家庭教育 #家庭及親子關係 #親子 #教養 #管教 #學習 #學業 #情緒 #兒童情緒社交 #兒童成長 #兒童 #成長 #周婉芬博士 #樂苗坊

【拖延的壞習慣】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

不少父母投訴孩子做事總愛拖拉，每天叫他做功課、練琴、沖涼、吃飯、睡覺及出門口返學等，皆十分勞氣，且浪費時間和傷關係。一般小朋友拖延的事情，皆是他們最厭惡做的，加上在開心玩的時候，更不想去做一些不喜歡做的事。

首先，父母切勿把孩子的時間表編排得太密；又或如果他很快完成功課，父母便叫他去溫習或做補充。當做得慢反而毋須額外學習，那孩子必不會做得快而懲罰自己做更多的。所以家長應該幫孩子訂立時限，快完成功課便可看一小時電視，但如到六時仍未做完，減少半小時電視時間。

當然，在各項兒童要完成的責任中，做功課不拖延是最難的，因為時間長，難度高及較為重複。故此，若父母不在家，我常鼓勵孩子在補習社做功課，完成後便離開，除了溫習、默書、測驗，家長也不要再加額外工作給孩子，否則，又是懲罰了做功課快的孩子。

做得快應賞而非罰
家長在家時，如叫孩子冲涼、練琴等，不宜單靠說話，因為大多小朋友會扮聽不到，便可再拖遲去沖涼，爭取多些時間玩。所以，父母適宜行到他旁邊，請他放下手上的東西，若他說：「等等！」父母不宜離開，可站在他旁邊等，不然，又會給他拖延多十分鐘，父母也會更勞氣！如果等了一兩分鐘，他仍未放下手上的東西，父母可冷靜地說：「你可選擇自己放下，或我幫你。」如他不自己放下，你可行動並說：「那我幫你放下。」然後拖他一把去練琴或沖涼，就像推動一架死了火的車。

如孩子肯自己去行動，家長便要讚賞他合作，令他更快與父母合作，也大大減低這些工作變苦差的感覺。若小朋友堅決不肯行或做，父母不要責罵，亦毋須說「太夜做完功課明天沒有精神」、「不刷牙牙齒會爛」等，因這些後果太遙遠和孩子也不會介意的。所以應給予即時的後果：「如你在某時間前未能完成沖涼，你便選擇扣減部分電視或娛樂時間。」此外，讚賞孩子聽指令、合作、專心和不拖拉的時候，後果加上讚賞才會有效的。//2021年12月7日《am730》//

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【周婉芬博士 ⭐「21日網上家長精讀課程💻 -- 不打不罵也能教出自律好孩子」】

👉🏻 詳情/報名： https://bit.ly/3xnyArr

🎯 對象：育有3-12歲孩子的家長
👩‍🏫 導師：周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

🎉 課程內容：
1. 管教的真正目的和有效的管教方法
2. 如何幫助孩子練習自制力，以能夠完成自己的責任？
3. 如何處理孩子的不當行為 ？
4. 如何不靠惡、不説教，也能讓孩子更願意與家長合作？
5. 如何處理孩子的反叛？

💻 上課形式及課程特色：
課程全程在網上進行，參加者會加入樂苗坊的一個Facebook 私人群組，在21日內隨時觀看課程內容，靈活安排時間學習

✅「 每天發佈教學內容 -- 分段學習」：樂苗坊會在課程期間的21日內每天在Facebook私人群組發佈教學內容，讓家長分段學習，逐少吸收。教學內容包括：
📍 3 段由周婉芬博士主講的影片（預先錄製，每段約 30 分鐘，逢星期一發佈）
📍 18篇文字帖文（將影片內的教養技巧，作深入探討或重點提示，內容豐富）

其他特色：
✅「無限次重溫 -- 彈性學習」
✅「多個情境例子 -- 着重實踐」
✅「讚賞錦囊 -- 貼地實用」

📅 課程日期 - 共有2班可供選擇：
A7班🔸 2022年2月14日 至 3月6日
A8班🔸 2022年3月7日 至 3月27日

👉🏻 詳情/報名： https://bit.ly/3xnyArr

☎️ 北角中心查詢電話：2566 0026；📱Whatsapp：4672 4246
@ 網站：www.cheerfulmind.com.hk
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💕家長參加課程後的分享：💕

陳小姐（孩子6歲），參加課程一個月後的分享
👩🏻：「報讀此課程前，阿仔（6歲）做功課不太自律，話功課又多又難，覺得辛苦（讀happy school）。

現在多了用讚賞後，阿仔鐘意咗温英文默書；有次寫中文詞語寫到停唔到手，就算之後是他期待的活動😍。

證書的template、讚賞詞彙等，用於孩子身上，都提供很大的方便和方向。謝謝您們的用心的教導🙇🏻‍♀️」

黃小姐（孩子3歲和8歲），參加課程半年後的分享
👩🏻‍🦱：「周博士的提議／例子很貼近現實遇到的情況。
我很喜歡留言問問題的部分，可以問一些自己遇到但不懂處理的問題，也可以看到其他家長的分享，以作參考。」

#管教 #家庭教育 #家庭 #親子 #教養 #學業 #兒童 #成長 #幼教 #幼兒教育 #育兒 #網上課程 #家長課程 #家長工作坊 #周婉芬博士 #樂苗坊

【補習不如打補針】陳玉芝（樂苗坊合夥人）

這陣子早晚仍有一點涼意，但我們的學童已經開始放暑假了。之前上網課仍可以將孩子交給老師託管，好讓媽媽靜心工作，現在連網課也沒有了，在疫情下又未能安排很多消閒活動，難怪不少媽媽都崩潰了。有些媽媽因為擔心提早暑假會影響孩子的學習進度，在「暑假」為他們安排更多補習班。

父母關心子女學業是人之常情，始終這關乎到孩子未來的發展，但也犯不着趁「暑假」催谷孩子上更多補習班。我自己也曾經擔心兒女學業，而幫他們報讀很多補習班，只是我後來發覺補習班根本無助培養孩子的學習興趣和自信，更不會讓他們養成對自己學業負責的態度，所以在大仔上了初中，女兒仍在初小的時候，便幫他們停了所有補習班。

下這個決定的時候，心中難免有些忐忑。不過我上家長課程的時候，已經發現另一種對他們更有效的「進補」方法，就是經常發掘並讚賞他們做得好的地方，強調他們是讀書的材料，誇獎他們為自己的學業負責任的態度等等，這才慢慢地幫他們建立自信，對自己的學業負責，並逐漸找到興趣和發展方向。

加班補鐘徒令孩子厭惡學習
我認同負責任的家長一定會緊張兒女的學業，但太多的補習卻有機會對長遠學業的發展帶來反效果。原因之一是增加了小朋友的學業壓力，孩子上了一天課之後，已經身心疲累，放學後或假期的時候，除了「加班」做功課，還要不斷「補鐘」上補習班，只會增加他們對學習的抗拒感。有些補習社老師靠惡來讓學生就範，也是令小朋友厭惡學習的原因。

我停了孩子的補習班後，補習不補習，便成了他們自己的決定。兒子後來仍有為準備DSE上補習班，但這是他的決定，也因為是自己的決定，所以並無怨言，他認為補習社教授的考試技巧，對他應付考試也的確有幫助。女兒初小便已經沒有上過補習班，她認為沒有必要，也樂得多些自由分配的時間。

我的兩個孩子並不是學霸，但成績都比我和丈夫求學時期好得多，至少發揮到他們天賦的能力，而且都願意為自己的學業和人生負責。我認為這跟我當初果斷地停止過多的補習，改打讚賞「補針」有很大的關係。如果家長真的要幫子女報讀補習班，也可盡量找一些願意正面鼓勵孩子的老師啊！//2022年3月22日《am730》//

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【周婉芬博士 ⭐「21日網上家長精讀課程💻 -- 不打不罵也能教出自律好孩子」】

⏰ 下周一開班，現正報名單個課程即享 🌸 8折優惠
👉🏻 詳情/報名： https://bit.ly/3xnyArr

🎯 對象：育有3-12歲孩子的家長
👩‍🏫 導師：周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

🎉 課程內容：
1. 管教的真正目的和有效的管教方法
2. 如何幫助孩子練習自制力，以能夠完成自己的責任？
3. 如何處理孩子的不當行為 ？
4. 如何不靠惡、不説教，也能讓孩子更願意與家長合作？
5. 如何處理孩子的反叛？

💻 上課形式及課程特色：
課程全程在網上進行，參加者會加入樂苗坊的一個Facebook 私人群組，在21日內隨時觀看課程內容，靈活安排時間學習

✅「 每天發佈教學內容 -- 分段學習」：樂苗坊會在課程期間的21日內每天在Facebook私人群組發佈教學內容，讓家長分段學習，逐少吸收。教學內容包括：
📍 3 段由周婉芬博士主講的影片（預先錄製，每段約 30 分鐘，逢星期一發佈）
📍 18篇文字帖文（將影片內的教養技巧，作深入探討或重點提示，內容豐富）

其他特色：
✅「無限次重溫 -- 彈性學習」
✅「多個情境例子 -- 着重實踐」
✅「讚賞錦囊 -- 貼地實用」

📅 課程日期 - 共有2班可供選擇：
A9班🔸 2022年4月4日 至 4月24日
A10班🔸 2022年4月25日 至 5月15日

⏰ 下周一開班，現正報名單個課程即享 🌸 8折優惠
👉🏻 詳情/報名： https://bit.ly/3xnyArr

☎️ 北角中心查詢電話：2566 0026；📱Whatsapp：4672 4246
@ 網站：www.cheerfulmind.com.hk
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💕家長參加課程後的分享：💕

陳小姐（孩子6歲），參加課程一個月後的分享
👩🏻：「報讀此課程前，阿仔（6歲）做功課不太自律，話功課又多又難，覺得辛苦（讀happy school）。

現在多了用讚賞後，阿仔鐘意咗温英文默書；有次寫中文詞語寫到停唔到手，就算之後是他期待的活動😍。

證書的template、讚賞詞彙等，用於孩子身上，都提供很大的方便和方向。謝謝您們的用心的教導🙇🏻‍♀️」

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