日常管教小百科

【推出「網上版」親子遊戲治療家長小組】
👉詳情：http://bit.ly/2NI5nn6

你希望能認識「親子遊戲治療」，做個懂得孩子心的情緒專家，更有效地處理孩子的行為及情緒問題嗎？

現在你只需安坐家中，便能學習如何走進孩子的內心世界，及幫助孩子紓緩及處理情緒。此小組課程將以網上形式進行，導師會通過Zoom網上平台教授課程，參加者於報名及付款後，將會獲發有關連結，於指定時間內透過Zoom平台上課、參與討論及實習。

👉對象: 育有3-10歲兒童之家長

👉【甚麼是「親子遊戲治療」？】

孩子最能夠表達自己感受的語言，不是中文，也不是英文，而是陪伴着他們成長的每一件玩具。簡單的一件玩具、一個遊戲，就是孩子最自然表達自我的方法。

在家中進行「親子遊戲治療」，爸媽就是孩子的情緒輔導專家，讓孩子在一個最安全的關係和環境中，以孩子獨特的語言——玩具，自由地去表達他們未能用說話表達的生活經驗、想法和感受，例如憤怒、緊張、恐懼、擔心等等，並讓孩子感覺你明白他、接納他，使孩子的壓力得以紓緩和處理，建立更親密的親子關係，亦幫助孩子建立自信心、抗逆力和良好的自我形象。

你願意每天花半小時走進孩子的世界，讓他們在你的愛和包容中表達自己的樂與怒，並在日常生活中以一個新的角度和方法與他們溝通嗎？

小組內容：
1. 遊戲治療的基本理論及概念
2. 在家中實踐親子遊戲治療的技巧
3. 個案分享及實習（參加者需在參加首兩節課堂後，把在家中和孩子實習的情況拍攝成短片，並於課堂上播放，以便導師給予指導，幫助參加者掌握實際技巧）
4. 如何把遊戲治療的技巧延展至日常生活，處理孩子的行為及情緒問題
5. 如何在日常生活中提升孩子的自信心、責任感和抗逆力等

日期及時間（共6節）:
A3班（晚上）：24/2、2/3、9/3、23/3、30/3、6/4 （逢星期一），7:00-9:00pm

導師：文珮琪姑娘
(樂苗坊中心主任、 註冊社工、 美國遊戲治療協會註冊遊戲治療師(T4112) 、 香港大學社會科學 (輔導) 碩士及社會工作碩士)

費用: 每位$3,800

*** 早鳥優惠 ***
🐦凡於15/2或之前付款報讀之家長即減$200，費用為$3,600

👉詳情：http://bit.ly/2NI5nn6

👉以WhatsApp查詢： 5930 1699

#情緒
#文珮琪姑娘

【孩子停課】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

最近整個社會瀰漫着恐懼、擔心、憤怒等情緒下，兒童也在所不免地受影響。成人可以與朋友傾訴發洩，兒童卻未能如成人般以說話準確地講出自己的感受，以紓緩情緒。故此，家長宜每天有半小時單獨親子時間，以簡單玩具，和孩子談談天、玩玩笑笑，就算從未學過「親子遊戲治療」的人，也可專注地用眼睛望望兒女，用耳朵去聽聽，對孩子的情緒也有幫助。

在孩子這段停課的時間，有幾個給家長的小貼士：

1. 電視、手機等上癮性活動仍要管制，可如週末般給予半小時到1小時手機時間予小學生，幼兒則不需給予手機

2. 孩子需要規律（routine），可定下早上做些學校或教育機構提供的網上練習、作業，然後看半小時電視

3. 下午也可作一些練習或閱讀，然後給予一些電視或其他娛樂時間

4. 網上有很多跳舞或具趣味性的運動，可與孩子一起做

5. 尋找一些桌上遊戲（board game）與孩子一起玩

6. 看到一些有鼓勵性的新聞，可告訴孩子，例如深水埗明哥派口罩給基層及長者

7. 讓子女參與防疫工作，包括個人衛生習慣（不單自保，也是保護大家），在網上分享自己繪畫的心意卡給醫護人員，及分享一些口罩

8. 如有信仰的可與子女為家庭及其他人（清潔工人、長者、醫護人員等）祈禱

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🔷【爸媽藉親子遊戲治療 疏導孩子情緒 令孩子更合作】

✨全新推出「網上版」親子遊戲治療家長小組✨

👉對象：育有3-10歲兒童之家長
👉此小組課程將會以網上形式進行，並通過Zoom網上平台教授課程，參加者於報名及付款後，將會獲發有關連結，可於指定之時間內透過Zoom平台上課、參與討論及實習
👉詳情：http://bit.ly/2NI5nn6

👉【甚麼是「親子遊戲治療」？】

在家中進行「親子遊戲治療」，爸媽就是孩子的情緒輔導專家，讓他們在一個最安全的關係和環境中，以孩子最自然的語言--玩具，去表達感受，家長在陪伴過程中，理解孩子的行為和情緒，並作出感同身受的回應，使壓力得以紓緩及處理。

導師會在「親子遊戲治療」家長小組分享在家中實踐親子遊戲治療的技巧，及如何在日常生活中應用該技巧，以處理孩子的行為及情緒問題。

你願意每天花半小時走進孩子的世界，讓他們在你的愛和包容中表達自己的樂與怒，用一個新的角度與他們溝通嗎？

👉以WhatsApp查詢： 5930 1699

#情緒
#周婉芬博士

重溫系列：父母加油站 - 周婉芬博士家長講座系列
【輸得起、不怕難 – 人生勝利者】
👉詳情／報名：http://bit.ly/2K155ps

周婉芬博士在【輸得起、不怕難 – 人生勝利者】這個講座中提到，現今小朋友面對的困難可能比我們以前多，但卻缺少可以緩衝壓力的元素，例如父母的陪伴、家庭生活、玩樂時間等。雖然孩子在生活環境或物質享受等方面都不用愁，但這些並不能幫助孩子面對困難，所以父母應著眼改善能緩衝壓力的元素，才可培養孩子面對逆境的能力。此外，父母應避免找太多人去幫孩子，以培養孩子面對困難的能力。

如欲了解更多有關【輸得起、不怕難 – 人生勝利者】這題目，但又錯過了於今年3月8日舉行的這個講座，現在可以透過Facebook平台重溫當天講座影片（全長約1小時55分鐘，影片不包括答問環節），費用為$200。本中心在確認收到你的付款後，會把有關Facebook群組連結電郵給你，讓你在2020年2月28日或之前，隨時在該群組內重溫講座影片。（截止報名日期：2020年1月15日）

【輸得起、不怕難 – 人生勝利者】講座：

現今很多父母只看重贏在起跑線，其實人生不是短跑，而是一場幾十年的馬拉松，父母不能只幫助孩子的起跑線比別人前，卻忽略培養孩子落後時不放棄、遇到困難時不逃避的態度。真正人生勝利者必定要有面對逆境及克服困難的能力。

講座大綱：
1. 面對逆境能力的重要元素
2. 如何避免令孩子日後逃避困難及輸了容易放棄
3. 父母如何加強孩子面對困難的能力
4. 父母如何幫孩子輸得起

對象：育有3-12歲兒童之家長

此外，你亦可選擇付款重溫於2017-2018年舉行的講座的影片，包括：
【如何培養孩子均衡性格和價值觀】
【如何提升子女的自尊感及輔助子女學業】
【如何與青少年子女相處】
【合拍父母 和諧家庭】
【不做虎媽子女也可成才】
【親子關係與溝通技巧】
【提升孩子EQ及解難能力】

👉重溫系列詳情／報名：http://bit.ly/2K155ps
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🔷「2020年父母加油站」🔷
如果對周婉芬博士的「2020年父母加油站」家長講座有興趣，並希望到現場參加，可以報名參加本年度第一個講座：

講題：【我家孩子行為問題多，如何管教？】
日期：2020年2月28日（星期五）
時間：晚上7:00 - 9:30
地點：溫莎公爵社會服務大廈二樓201室 (灣仔軒尼詩道15號)

講座大綱：
子女有行為問題，父母有責任去管教，但不當的方法往往製造更多問題，忽視了問題又往往令問題日益嚴重，這次講座將集中探討多個常見問題。

1.管教的不當方法
2.管教的有效方法
3.常見的行為問題及處理方法 - 說謊、偷竊、駁嘴、手機、屢勸不改

👉詳情及報名：http://bit.ly/2mWobVu

查詢電話：2866 3188

#情緒
#家庭及親子關係
#周婉芬博士

【升中的孩子】文珮琪姑娘（樂苗坊中心主任及註冊社工）

每星期跟小朋友上堂，他們都會在堂上分享他們那周發生的事。前陣子，一個六年級的大男孩輕聲的跟我說：「文姑娘，我很開心，心儀的中學取錄我了。」我內心十分感動，雖然那中學不是甚麼傳統名校，我很高興這男孩在過去兩年的努力沒有白費。

還記得大約年半前，他爸媽把他帶到我們中心，十分懊惱向我訴說這孩子「很多問題」：成績不好、學習動機低、常常發脾氣等等。當晚大約跟他們傾談了兩小時，得出結論是他們很不滿意自己的孩子。後來這孩子來到我的小組，他溫文有禮、態度認真，只是較少表達自己，但在遊戲中他的組織能力和與人相處的能力其實很強，慢慢地同學開始欣賞他，很喜歡與他做朋友。

求學路艱辛 爸媽須同行
在他剛參與我的小組的時候，並不多分享自己的感受，多數也是我主動表達關心：「五年班功課一定很多，做功課一定是很辛苦的，加油！」「又測驗，一定很累了，希望你在這小組裏可以輕鬆一下。」當他在小組中慢慢地聽到其他孩子分享讀書的辛苦和對功課的不滿時，他也開始慢慢地分享自己的情緒。記得在暑假前，孩子氣沖沖的跟我說：「我很不開心，暑假要回校補課，差不多少了一半假期！」我感同身受地回應：「那麼你一定很不開心了，放暑假都不可以休息，但我相信你的努力是不會白費的。」

這一年多，我看到的是另外一個孩子。他可能真的並不是讀書的尖子，但他處事認真，努力嘗試，從沒輕言放棄。可能孩子偶有困難時也會鬧情緒，但我希望家長明白孩子在讀書的路上並不容易，他們需要我們的明白、信任和鼓勵，並不是批評、指責和囉嗦。

這一年半裏我跟他說得最多的話可能是：「路是辛苦，捱過了便有光明，我對你有信心，加油！」他終於成功了，祝願他的中學生活美滿。//12月18日《am730》//
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🔷【爸媽藉親子遊戲治療 疏導孩子情緒 令孩子更合作】
👉第二十期小組詳情：https://bit.ly/2OCevcR
👉對象: 育有3-10歲兒童之家長 (孩子不用出席)

🔷【爸媽參加「 遊戲治療管教應用小組」 掌握有效管教技巧】
👉第三期小組詳情：https://bit.ly/2O7oV56
👉對象: 已完成本中心「親子遊戲治療家長小組」並育有3-10歲兒童之家長

🔷 【參加「EQ社交小組」 讓孩子學懂處理情緒和人際關係】
👉灣仔中心1月－2月小組詳情：http://bit.ly/33ahxds
👉北角中心1月－3月小組詳情：http://bit.ly/37qrdDW

👉查詢電話：2866 3188

#學業
#情緒
#文珮琪姑娘

【做乜要返學？】侯仲銘先生（樂苗坊專業導師及心理輔導員）

家長講座時有高小學生的媽媽問：「阿女問我做乜要返學？我都唔知點答。」在這個甚麼都快速改變的年代，家長對孩子的將來都感到迷茫。心底裡我們在懷疑自己成長與學習的一套是否仍然可行，同時亦不肯定孩子將來需要甚麼技能。

近年不少媒體發表過關於「未來技能」的資料，一些新世代的科技知識如人工智能及機器科學等固然主導未來趨勢；與此同時，溝通能力和情緒管理等軟知識不但不可或缺，甚至是至為關鍵。

好的溝通關乎互相理解，能夠明白別人的感受，將心比己十分重要。到底在親子的過程中如何能夠培養孩子的同理心呢？就由每次親子互動開始吧！任何情況下，家長都可以先觀察孩子的情緒，像一面鏡子般真誠地作「反射性回應」。例如，見到阿女很開心地把畫作給你看，可以先說：「你很滿意呢幅畫.....」見到阿仔放學返嚟扁晒咀，你可以說：「媽媽見到你唔開心.....」見到哥哥被細佬搶玩具，好嬲想打人：「我知道你好嬲......」過程中孩子學會認識自己的情緒，家長亦更了解孩子的喜怒哀樂。久而久之，一家人都習慣觀察和表達情感，一同在同理心中成長。

「媽媽，做乜要返學？」看看寶貝女的表情，你可以這樣回應：「你覺得返學好攰，有些辛苦......」其實阿女應該明白點解要返學。
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🔷【爸媽藉親子遊戲治療 疏導孩子情緒 令孩子更合作】
👉第二十期小組詳情：https://bit.ly/2OCevcR
👉對象: 育有3-10歲兒童之家長 (孩子不用出席)

⛽ 【父母加油站 - 周婉芬博士家長講座：「2020年第一站 - 我家孩子行為問題多，如何管教？」】
👉日期：2020年2月28日（星期五）7:00pm - 9:30pm
👉地點：溫莎公爵社會服務大廈二樓201室 (灣仔軒尼詩道15號)
👉詳情：http://bit.ly/2meBK2g

🔷 【參加「EQ社交小組」 讓孩子學懂處理情緒和人際關係】
👉灣仔中心1月－2月小組詳情：http://bit.ly/33ahxds
👉北角中心1月－3月小組詳情：http://bit.ly/37qrdDW

#學業
#情緒
#家庭及親子關係
#侯仲銘先生

【孩子一帆風順是否最好?】邱岱溶姑娘（樂苗坊專業導師及註冊社工）

幾年前，我舉辦了一個填色比賽，比賽勝出的可以得到獎品，宣佈結果後，其中一位落敗小朋友的家長拿著一份禮物跟我說:「如果我的孩子輸了，他一定會發脾氣，你可否把這份禮物扮作是你送給他嗎？」

「孩子快樂」幾乎是每位父母的心願，然而不少家長誤解「快樂」就等於必須除去所有障礙，給孩子無憂的人生。然而，不懂接受失敗的孩子又會如何？

學習面對失望
日常生活中，家長可嘗試讓孩子感受何為失望，培養孩子承受挫敗的韌力，例如孩子於比賽中落敗哭了，我們可以說：「媽媽知道你輸了比賽覺得不開心，但媽媽欣賞你付出了很大的用心。」父母給予空間讓孩子發洩自己的負面情緒，避免說「唔洗喊，好小事」阻止孩子分享內心感受。

接受環境限制
接受轉變和擁有彈性亦是成長重要一環，例如原本計劃了去公園玩，但卻突然下雨，我們可以說：「你很想去玩，但卻去不到，你感到很失望吧。」「或許我們可以做一些開心的事，你想媽媽和你玩泥膠還是看圖書？」讓孩子知道目標和行為要因環境而調較 ，接納有些環境限制是現在不能改變的。

香港是一個高度競爭的社會，若能擁有一份「輸得起」的精神，這將有助孩子在挫折時不易跌倒，並鼓起勇氣以正面樂觀的心態面對困難。
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👉灣仔中心12月－2月小組詳情：http://bit.ly/33ahxds
👉現凡報名參加邱岱溶姑娘之12月－2月小組，可獲八折優惠

⛽ 【 父母加油站 - 周婉芬博士家長講座系列 ：我家孩子行為問題多，如何管教？】
👉2020年第一站：2月28日（星期五）7:00-9:30pm
👉詳情：http://bit.ly/2meBK2g

#情緒
#邱岱溶姑娘

【Keep Fit 精神】曾麗珊姑娘（樂苗坊專業導師及心理輔導員）

不少人都有過要keep fit的念頭並付諸實行，但要改變運動飲食習慣去達到目標，並不容易。我也多次以健康為由，多做運動，吃也有營，卻未能持續。人生總有限制，要持續改變習慣需要刻意經營，不妨調較一下方法，一步一步慢慢達成目標。

同樣，有家長想把孩子教養好，會嘗試改變方法。但當被孩子的行為表現及情緒影響時，往往會因為形勢緊逼而慣性地沿用舊有的方法去處理，雖然明知這對管教及親子關係沒有絲毫幫助，只歎無奈地要原地踏步，深感空有目標，但知易行難。

其實，孩子也是一樣。每當嘗試新事物、跟足時間表做事、決心不惹父母生氣……卻未能一一做到而遭到責罵，未見其利先受其苦，也會帶來打擊。既然看不到嘗試或改變帶來的好處，目標更看似遙不可及。

點讚具神奇動力
那麼，如何幫助孩子？套用「Keep Fit精神」，第一，給孩子一個動機。有人keep fit為健康，有的為悅己者容。家長要認識自己的孩子，有甚麼可以推動他。對年幼兒童來說，可能是外在的獎勵，如飯後甜品加碼，可慢慢改善進食的速度。但對於年長一些的孩子，可能是內在的滿足感，如幾歲小孩會因學懂踏兩輪單車帶來的滿足感，而對踏單車欲罷不能。

第二，把目標拆細。Keep fit 計劃是一步一步的。要減磅，不能過度縮減進食量，無效兼影響健康。所以，要定立合理期望及階段目標，讓孩子有信心可以做到，例如，做完兩份功課可以休息10分鐘。若孩子能參與一起定下目標，達成的機會更高。

第三，給孩子一個 Like。很多人喜歡在社交媒體貼出自己健身或運動的情形，當朋友紛紛給 Like，這些 Like帶來滿足，亦成為一種鼓勵。同樣，孩子都希望得到父母的讚賞，例如可讚賞努力、嘗試、付出，毋須待達到目標才讚賞。因為在過程中給讚，大大增加孩子繼續向前的動力。

人生無疑有不少限制，要改變習慣亦非一時三刻可做到，大人小孩皆如是。但家長不要氣餒，只要有一點的進步，達到階段目標也給自己和孩子一個 Like，去享受當刻的滿足，以更fit的狀態，繼續向下一步目標邁進。//11月26日《am730》//
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👉查詢電話：2866 3188

#管教
#情緒
#家庭及親子關係
#曾麗珊姑娘

【藉親子遊戲治療 為孩子的情緒健康把關】
👉詳情及報名：https://bit.ly/2OCevcR

爸媽們，你有多久沒有放下手頭上的工作或活動，專心跟孩子玩玩具？會否不懂得怎樣跟孩子玩？抑或甚少跟孩子玩，多數為孩子安排Playgroup或興趣班？

其實，遊戲時間是孩子精神健康的良藥。試想想成人如要一星期七天工作，也會變得精神萎靡。現今孩子壓力大，上課時間長，課餘也多被功課、溫習及課外活動充塞。當孩子生活變得越來越忙碌時，爸媽容易會遺忘遊戲對小朋友成長的重要。

孩子最能夠表達自己感受的語言，不是中文，也不是英文，而是陪伴着他們成長的每一件玩具。孩子會自然地透過玩具，表達他們的生活經驗、想法和感受，例如憤怒、緊張、恐懼、擔心等，因為玩具本來就是孩子天生的好朋友，亦是最自然表達自我的工具。在玩耍過程中更可發揮創意、建立個性，藉以宣洩生活中的種種壓力，維持情緒健康。

家長可學習如何利用玩具，成為孩子的情緒輔導專家，透過在家中進行「親子遊戲治療」，每天設三十分鐘「特別遊戲時間」，讓孩子挑選他們喜歡的玩具或遊戲去表達感受，紓緩及處理心中壓力。遊戲由孩子主導，家長則用心理解孩子行為和情緒，作出感同身受的回應，當孩子感受到被明白，會更願意向爸媽訴心聲，改善親子關係，也更願意和你合作。

足夠的休息和玩樂時間能消除孩子壓力，維持良好的情緖和心情，對於長時間應付忙碌的生活是必要的。別待問題出現，才珍惜子女的精神健康。「工作、休息、玩」定時定量，絕對有助孩子提升學習動力，健康快樂成長。
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👉【「親子遊戲治療」家長小組報名詳情】

對象: 育有3-10歲兒童之家長 (孩子不用出席)

日期及時間（共6節）:
A班(上午)：7/1、14/1、21/1、4/2、11/2、18/2 (逢星期二) 9:30-11:15am
B班(晚上)：9/1、16/1、6/2、13/2、20/2、27/2 (逢星期四) 7:00-9:00pm

上課地點:
灣仔軒尼詩道226號寶華商業中心12樓（港鐵灣仔站A4出口步行4分鐘）

導師：
A班：文珮琪姑娘
(樂苗坊中心主任、 註冊社工、 美國遊戲治療協會註冊遊戲治療師、 香港大學社會科學 (輔導) 碩士及社會工作碩士)
B班：侯仲銘先生
(樂苗坊專業導師、遊戲治療師、心理輔導員及香港大學社會科學 (輔導) 碩士)

費用：
A班：每位$3,800*
B班：每位$2,800*
*早鳥優惠: 凡於21/12或之前報讀之家長將獲贈 $200現金券，可用於參加2020年3月及4月樂苗坊灣仔中心之兒童/家長活動

👉詳情及報名：https://bit.ly/2OCevcR
👉查詢電話：2866 3188

#情緒
#親子關係