日常管教小百科

【每天看看孩子、聽聽孩子】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

有天晚上，我的恩師Dr. Garry Landreth再次提醒我及一群兒童工作者：每個兒童皆需要被注意、被看到及聽到，這是一個基本的心靈需要。

想起有天我到學校見一個五年級的女孩，她沒有朋友，由幼稚園到五年級也在課室靜默無聲，大都只是點頭、搖頭。我與她會面十多分鐘後，我說：「你今天好不開心啊！」女孩看了我一眼並沒有說話，但眼中充滿了淚水。這畫面不斷在我腦中浮現，心情並不好受。

父母可多用眼睛看子女的表情，把看到的說出來：「你好像無心機。」接放學時，「好開心喎！」或你放工回家時，先望望孩子：「你覺得好悶呀，還有功課未做完。」反之，成人往往是看著地下的玩具未執拾好：「為甚麼通地玩具？」或是「做完功課未」、「今日在學校乖不乖」等，我們著眼了行為、學業，卻看不到孩子了！

此外，我們有聽到孩子的說話嗎？例如，當我們與朋友講電話時，子女不停想告訴你一些事，可以先請朋友等你一會兒，然後望著孩子認真地、有興趣的聽聽，再告訴他們：「多謝你告訴我或給我看這玩具，媽媽現要跟朋友說話，晚點再一起玩！」孩子每天可能有很多事要告訴父母，但我們多忙著家務、功課、溫習及公事，除非是我們覺得重要的事，否則父母也常把孩子打發走。

被注意的心靈需要
被注意、被看到，是每個人的心靈需要。如果孩子在學校沒有朋友，在課堂不參與，但又沒有行為問題，即是那類隱形的孩子，父母可主動找學校社工或老師關注一下，而在家更要抽些固定單獨親子時間一起玩，談一些他們喜歡、但對你來說可能是無聊的事。固定一個時間很重要，不然在忙碌生活下，我們又很容易會漸遺忘。

如我們不去滿足孩子被注意的心靈需要，孩子會覺得自己可有可無、不重要，自我價值會很低，從而衍生將來很多問題。就像一個沒被愛的怨婦，丈夫只關心家務及子女的情況一樣，情緒也會出現問題。

請每天看看孩子，聽聽孩子。//6月30日《am730》//
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此課程專為講求彈性的家長而設，讓你透過網上影片課程及個別約見導師文珮琪姑娘，學習如何走進孩子的內心世界，幫助孩子紓緩及處理情緒，亦可將有關技巧應用於日常管教，以處理孩子的行為及情緒問題，畢生受用。

對象: 育有3-10歲兒童之家長

課程模式 - 本課程包括兩部份：

甲部：網上觀看課堂影片
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乙部：實習及與導師個別會面
為了令家長所學到的知識及技巧更貼近你孩子的需要，家長可按影片中導師的要求完成簡單功課，並把在家中和孩子實習的情況拍攝成短片交給導師。當家長完成5節影片課程後，將會由導師面見孩子45分鐘，及與家長進行1小時面談，解答家長在管教上的疑問，進一步支援家長運用親子遊戲治療的技巧

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導師: 文珮琪姑娘*
(樂苗坊中心主任、 註冊社工、 美國遊戲治療協會註冊遊戲治療師(T4112) 、 香港大學社會科學 (輔導) 碩士及社會工作碩士)

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【新地會邀請文珮琪姑娘主講網上講座⭐️「貼地」的育兒心法】

文姑娘應新地會的邀請，於5月31日為其會員主講「童心解碼」網上講座，與家長分享如何用「貼地」有效的方法回應兒童情緒及心理需要，增強孩子的自信及控制情緒的能力。

當天參與講座的家長反應熱烈，現與大家分享講座的足本內容：https://youtu.be/Pxi6kYQm1BU

講題：「貼地」的育兒心法
講者︰文珮琪姑娘（樂苗坊中心主任、註冊社工、美國遊戲治療協會註冊遊戲治療師）
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【遇上小霸王】邱岱溶姑娘（樂苗坊註冊社工）

當孩子遇到別人取笑或欺負他們時，作為家長應該教導他怎樣做？若只教導小朋友忍讓，又擔心會養成孩子懦弱退縮的性格，不懂為自己的利益爭取。相反地，家長亦不能教導孩子反擊，以免形成孩子暴力的性格。

首先，父母在了解小朋友被欺負的過程中，可多站在小朋友的角度作回應，例如：「小朋友搶了你的玩具，你覺得好唔開心。」「小朋友改你花名，你覺得好難受。」雖然困難未必會馬上解決，但當父母能夠從旁聆聽及安撫小朋友的情緒，分擔他們的委屈，孩子便更有能力及積極地面對問題。因此，父母應避免說：「我早叫你不要和他玩。」或過分幫小朋友出頭：「那個小朋友太過分，媽媽現在找他理論。」這樣會嚇怕孩子，同時削弱小朋友的解難能力，日後遇上欺凌事件，也不知道怎樣處理，亦不願意與父母分享。

父母可與孩子分析當時的情況：「小朋友也很想玩你的玩具，但是他不知道怎樣說。」再引導孩子想想有沒有方法解決，例如教他用適當的方法邀請對方：「你想要跟我一起玩嗎？我可以把那些玩具分享給你。」但若果對方再有推撞或言語上的欺負情況，則要教導孩子表達感受及保護自己：「請你不要再推/取笑我，我覺得很不舒服/不開心，如果你再推/取笑我，我便會離開。」教導孩子與人分享的同時，若感到危險或不舒服，便須清楚明確地表達自己並離開現場，這是既勇敢又合宜的處理方法。

父母可從小培養孩子對欺凌的認識，利用故事書中的欺凌事件為引子，教育孩子認識甚麼是欺凌，分辨甚麼時候須向身邊的大人尋求協助。我們無法全天候保護孩子，除了教導孩子不可以欺負弱小，父母可多提供群體生活的經驗，讓孩子學習如何於群體生活中進退，學懂建立友誼之餘，亦學懂處理紛爭，好好保護自己。//4月21日《am730》//
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【鬧人的嘴巴】文珮琪姑娘（樂苗坊中心主任及註冊社工）

我的孩子兩歲多，說話的能力也越來越高。這陣子她一不高興便會說：「我不要你！」「我不喜歡你！」「我是不會叫你的！」很多家長第一個反應是責怪孩子不禮貌，再問這些說話是從哪裏學回來的。我卻認為，怎樣令她慢慢地學習正確的方法表達自己的情緒和感受，而不說這些不太恰當的話比較重要。

沒禮貌vs不太恰當
其實兩三歲的孩子，禮貌是一個很抽象的概念，他們看似明白但又不是真正的明白。所以如果當孩子語氣重了，或他的說話令人不舒服的時候，也不要太快下定論：「你沒有禮貌！」因為孩子只會感到被責備，也未必知道這些說話是沒有禮貌的，他希望表達的只是：「我現在不高興」或者是「我不想這樣做」。他可能經驗過這些說話會令人不開心，所以在自己不開心的時候，說出了這些不恰當的話。家長不要標籤孩子沒禮貌，相反地，應告訴他其實是一個有禮貌的孩子，只要不說這些話便可以了。

家長切勿反應過大
有些家長聽了這些話後會有很大反應，可能是非常傷心，又或是十分憤怒，更有一些家長會以挑釁的態度回應這些說話：「你不喜歡我，那麼我也不喜歡你了，我錫弟弟就好了。」「你不要我，我便不給你糖吃。」過大的反應或者是挑釁的回應，不單讓孩子經驗到這些不恰當的說話具攻擊性，能成功讓身邊的人不開心，還會令孩子的情緒火上加油，卻不能讓他學習怎樣正確表達情緒，更破壞彼此的關係。再者，孩子就是從這些對話中學習怎樣攻擊別人、挑釁對方，甚至說一些要脅人的話，惡性循環，百害而無一利。

回應說話背後的感受和想法
有時候孩子真的會說出一些令人意想不到或者很不舒服的話，家長可嘗試回應說話背後的感受和想法，例如孩子說：「我要把弟弟沖落廁所！」家長可回應：「我知道弟弟激嬲了你，你不喜歡他這樣做，但不要說這句話。」如果孩子在家長關電視時說：「我不喜歡你！我不要你這媽媽！」家長可回應：「我知道你不高興媽媽把電視關上，你想繼續看，但不要說這句話。」在孩子鬧情緒的時候，我們直接把他的感受和想法，用明白和包容的語氣說出來，能最有效地讓他學習怎樣正面表達自己的情緒。孩子聽多了，他的嘴巴自然會說出自己的感受和想法，而並非說出令人難受的話了。//6月9日《am730》//
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【孩子如何處理傷心難過】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

相信不少父母也遇到孩子鬧情緒或發脾氣的問題，他們可能整天也在哭、叫、踏地或丟東西，甚或打人。大家不要太擔心，這些發洩情緒方法也是孩子未有足夠語言表達情緒的必經階段，大多也隨著年紀過去的。打人或丟東西、破壞物件等不當發洩方法，要給予後果，如扣去部分電視或娛樂時間；此等行為，在青少年或成人身上也是常見，不會隨著年齡而消失，故此要認真處理。另外，不要因孩子的脾氣而遷就他們，否則會令小朋友慣用脾氣去控制別人。

除了學習憤怒時不打人或丟東西，不用脾氣去控制別人，孩子還需要學習用正確方法去紓緩傷心及憤怒，遺憾是父母只常叫孩子不要哭、不要嬲，卻未有教孩子如何紓緩負面情緒。

最近見一個抑鬱症的青年，他說飲醉酒後開心了一些，我覺得奇怪，細問，是他飲醉後可以大哭一場及盡情用說話去發洩，是哭或說話紓緩了他的傷痛，才令他舒服一些，而不是飲酒。可惜他在清醒時是個木無表情的人，只懂說OK或「一般」來表達內心的不快。

父母不能令子女一生沒有眼淚，但可幫助子女多與人傾訴，除了可放下一些難受，還可讓人明白及支持他。

不要哭！快收聲！你好煩！
表達難過感受，看似簡單，其實是非常難，而且跟智能完全沒關係，尤其是對男孩子，他們從小也要抑壓眼淚及傷感，以為傷心只屬於女性及軟弱的表現，因此一傷心，便習慣叫自己不哭、不去想、去打機或運動等。傷心不去想是不會走掉的，只會躲起來，再累積得多便會對身心也造成傷害。

想孩子懂得表達，父母先不要說：「不要哭！快收聲！」這做法即等於叫孩子收藏傷心。肯哭或肯說出來的人，是較健康的。試想想，當父母自己不開心而向別人傾訴時，會希望對方怎樣反應呢？如對方說：「其實好小事！」「你好煩，日日哭哭啼啼！」你會說下去嗎？相反，只要對方有同理心，留心聽，你便會繼續說下去。同樣，父母留心聽，並用說話反映孩子的情緒：「你好傷心。」「你好失望默書退步。」讓子女感到被明白，才可令他們願意繼續傾訴心事，那麼你的子女便可不斷練習邊哭邊紓緩不開心的情緒了。//6月2日《am730》//
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【提升孩子EQ及解難能力】
情緒處理無論對成人及兒童皆十分重要，講座希望幫助父母發展兒童情緒處理及控制脾氣的能力，同時幫助孩子懂得應付及解決困難
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【父母的憤怒】邱岱溶姑娘（樂苗坊註冊社工）

憤怒是一種正常的情緒表現，人皆有之。家長的憤怒可能來自孩子的言行，當孩子屢勸不改時，父母常常會不自覺地提高聲音，怒斥孩子來表達自己的憤怒。但無論孩子犯下甚麼彌天大錯，父母也應該學習控制情緒，因為當情緒高漲時，便很容易說出一些具侮辱性的說話，甚至體罰孩子，覆水難收。

當父母責罵孩子時，當中語氣、態度及身體語言都充滿憤怒和埋怨，孩子心裡全是害怕的印記，只記得父母兇神惡煞的臉孔和自己內心的恐懼。其實，當孩子犯錯時，父母只須嚴肅認真地表明立場：「你選擇打人，便選擇一會兒的遊戲時間減少五分鐘。」堅定地說明立場及行為所帶來的後果，但不恐嚇及威脅孩子，讓孩子清晰知道規矩及看到犯錯後的結果，為自己的行為負責任，這會比向大吼大叫孩子來得有效。

「媽媽現在跟你道歉」
然而，當父母發現自己十分憤怒時，不妨停一停，喝杯水或在情況允許下離開現場，讓自己有喘息的空間。我們可以告訴子女：「爸爸感到很憤怒，我會走開一下，想想怎樣再和你說話。」讓情緒冷卻後再與子女一起傾談和處理問題，同時向孩子示範了如何處理憤怒的情緒。

若父母因心情惡劣，說了一些傷害性的說話，事後不妨嘗試向子女道歉，例如：「對不起，媽媽剛才說不要你，這是因為我感到很憤怒才這樣說。」「剛才我說不想見到你，這不是真的，我現在跟你道歉。媽媽很愛你的！」事實上，父母於孩子面前勇於承認自己的錯誤，既可幫助澄清誤會，修補關係之餘，孩子會更尊重雙親，對父母的說話更心悅誠服；反之，家長錯了卻不道歉，對孩子的傷害更大。

父母的小改變，孩子卻會有大不同。家長想辦法教好孩子的同時，不妨先控制自己，管理好情緒，也是給孩子最好的示範和禮物。//5月19日《am730》//
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【本中心小組6月1日起復課】

由邱岱溶姑娘教授的兒童成長小組包括：

1.「EQ社交小博士」
2.「玩出專注力」
3.「社交•專注」小孖寶（全新小組）
4.「小一面試準備訓練 - 自信自制加強篇」

⏰小組時間表及報名：https://bit.ly/2zH84kL

👉註冊社工邱岱溶姑娘資歷:
社會工作碩士、具香港中文大學兒童為本遊戲治療證書及實習課程證書，並擁有十年兒童服務經驗

💪本中心之《提升防疫措施須知》：https://bit.ly/2z8HBwA

☎️查詢電話：2866 3188 或 WhatsApp：5930 1699

#情緒
#管教
#邱岱溶姑娘

【藉親子遊戲治療，為孩子注射情緒健康疫苗】
👉視像版課程⭐️現有客戶85折，詳情：https://bit.ly/2wJdDy7

很多家長也以為遊戲治療是有情緒問題的孩子才需要的東西，其實這種以孩子為中心的輔導方法，是一套非常有效與孩子溝通的方法，可以預防孩子的情緒健康出現問題。很多時候，孩子成長中出現不同的問題，也是源於家長未能掌握如何與孩子溝通，當孩子有情緒或行為問題時未能適當地處理，越想幫忙情況好像越糟；甚至當孩子的情緒出現較嚴重問題時才想辦法補救，可能已經太遲了。

如果你想學習一些專業技巧，令你懂得如何與孩子一同健康地成長，由出生開始就好好培養他們的安全感、與孩子建立健康的依附關係，這課程能夠幫助你。

【Zoom視像版親子遊戲治療家長課程】

第一組（對象：正在懷孕或育有0-2歲孩子的家長）
針對育有年紀幼小甚至未出生孩子的家長，未雨綢繆，了解孩子成長階段的不同需要，在孩子年紀小的時候，懂得如何建立情緒性格的基礎，及如何好好地渡過孩子的trouble two（兩歲階段）等。

第二組（對象：育有3-10歲孩子的家長）
針對孩子的情緒及行為問題，幫助家長學懂如何透過玩具紓緩孩子情緒，及改善孩子的行為問題，並建立其自信和良好自我形象，同時令家長與孩子的關係變得更親密。

上課形式：
此小組課程將以網上形式進行，導師會通過Zoom網上平台實時教授課程，參加者於報名及付款後，將會獲發有關連結，於下列指定時間內透過Zoom平台上課、參與討論及實習。

可選擇之班組日期及時間（每組共6節）:
第一組：
A1班：11/5、18/5、25/5、1/6、8/6及15/6（逢星期一）7:00-9:00pm

第二組：
B1班：14/5、21/5、28/5、4/6、11/6及18/6（逢星期四）7:00-9:00pm

導師：文珮琪姑娘
(樂苗坊中心主任、 註冊社工、 美國遊戲治療協會註冊遊戲治療師(T4112) 、 香港大學社會科學 (輔導) 碩士及社會工作碩士)

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