• 孩子的情緒令我容易失控?

情緒猶如我們的冷熱感覺,原沒有好壞及對錯之分的。一個不接納自己有情緒的人,每次生氣都會感到內疚不安,怪責自己小器,因此他們也很少去表露或表達自己的感受,往往較容易被人欺侮。故此,父母不宜每見到孩子生氣便怪責他不乖、不聽教或小器等,漸漸令孩子以為這是不對、不乖的表現,至長大後仍不接受自己憤怒的感覺。

 

當然我們也不應因孩子生氣而遷就他,否則他會以此令別人順從自己,再加上不適當的控制和表達方法,孩子很可能會闖禍,傷害自己及別人。但有些父母怕了孩子的脾氣,無可奈何聽從孩子們的要求,例如,由看三十分鐘電視,變成看了一小時;或者無奈地讓孩子玩電子產品,以避免孩子鬧情緒。結果成人往往亦按捺不住,一邊遷就一邊責罵,父母和子女的脾氣也變得越來越差。

 

父母必須堅定立場,堅決不因孩子脾氣而做決定,並給予後果—譬如,孩子發脾氣動手打人,父母可扣減一些娛樂,作為懲處。當孩子發覺發脾氣也不能操控別人,脾氣才會稍減。

 

要協助孩子學習接納及處理自己的情緒,父母要先學習當孩子有情緒時,要冷靜地走進孩子的世界,明白他們,跟他們一起 。例如孩子放學回家表現得不太開心,家長可回應:「我看見你今天放學後沒精打采,在學校發生了甚麼事嗎?」當孩子因功課多而脾氣暴躁時,家長可回應:「我知道你的功課又難又多,一定很辛苦。」讓孩子在情緒低落時感覺被明白,並在愛和包容的環境中紓緩被壓抑的情緒和健康地成長。

相關服務

情緒處理無論對成人及兒童皆十分重要,樂苗坊為父母及孩子提供以下服務,幫助父母發展兒童情緒處理及控制脾氣的能力,同時幫助父母控制自己的脾氣及面對管教子女的壓力:

學校

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